Benefícios da aula de Jump

- Melhora o condicionamento cardiovascular - Aumenta a força dos músculos dos membros inferiores - Emagrece - Alivia o stress - Melhora a circulação sanguínea - Melhora a circulação linfática - Melhora a coordenação motora - Melhora o equilíbrio - Baixo risco de lesão (Impacto reduzido) - Aumenta a Resistência Aeróbica. - Melhora de Ritmo, Velocidade e Agilidade. - Redução do Percentual de Gordura Corporal